Treningsplaner landevei høst 2017

Her er en oversikt over planlagte treninger for gruppe 1 og 2 landevei i august og september.

 

Gruppe 1:

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Uke 33 Rolig visp 1 time Drag og brudd rundt Tomb Kontrollert partempo LilleRygge Kråketråkken
 Uke 34  Rolig visp 1 time  Bakkedrag Solli Lagtempo LilleRygge  Birkebeinerrittet

 

GRUPPE 2:

Dato  Hva  Hvor  Antall km  Når 
Tirsdag 15/8 Par/lagtempo Breisand-Tomb-Breisand  50  18:00
Torsdag 17/8 Rulletrening Breisand-Missingmyr-Texnes-Breisand  56  18:00
Søndag 20/8 Kråketråkken  Bygdetunet-Rygge  81
Tirsdag 22/8 Runde m bakker Breisand-Hvitsten-Vestby-Garder-Breisand  55  18:00
Torsdag 24/8 Støt og drag Breis-Missingmyr-Eidet Kro-Tomb-Breis  65 18:00
Lørdag 26/8 Birken
Søndag 27/8 Langtur Breis-Tomter-Skiptvedt-Svindal-Breis  100  09:00
Tirsdag 29/8 Rulle m økende tempo Breis-Missingmyr-Texnes-Breis  56  18:00
Torsdag 31/8 Tempo Breis-Lark-LilleRygge-Breis 50 18:00
Søndag 3/9 Langtur Breis- Missingmyr-Trøsken-Veum-Tomb-Breis 100 09:00
Tirsdag 5/9 Bakkedrag Breis-kyllingbakken-3*Erikstad-Breis 50 18:00
Torsdag 7/9 Rolig runde Breis-Lark-LilleRygge-Lark-Breis 50 18:00
Søndag 10/9 Femsjøen rundt Hjortsberg skole – Halden 101

Treningsplan Gr2 Aug-Sept (PDF)

Mer informasjon og kontaktpersoner